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【健康によい成分に関する調査】健康のために、摂取を心がけている成分がある人は6割強。現在摂取している・今後摂取したい成分ともに、「たんぱく質」が増加傾向

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、5回目となる『健康によい成分』に関するインターネット調査を2022年9月1日～5日に実施しました。調査結果をお知らせします。

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■健康のために摂取を心がけている成分がある人は6割強、「乳酸菌」「たんぱく質」「ビタミンC」「カルシウム」が上位。今後摂取したい成分は、「カルシウム」「乳酸菌」「たんぱく質」「ビタミンC」「DHA」など。現在摂取している・今後摂取したい成分ともに、「たんぱく質」が増加傾向
■摂取成分に期待する効果は、「健康維持」が栄養成分摂取者の6割強、「免疫力・抵抗力向上」が5割弱、「体調不良の改善、病気の改善・悪化防止」「疲労回復」が3～4割
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【調査方法】インターネット調査　【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター
【調査時期】2022年9月1日～9月5日　【回答者数】10,186名

健康のために摂取を心がけている成分

健康のために、摂取を心がけている成分がある人は6割強です。その成分は（複数回答）、「乳酸菌」「たんぱく質」「ビタミンC」「カルシウム」が各2割強、「ビタミンB」「鉄」「DHA」が各1割強となっています。「たんぱく質」は増加傾向です。

摂取している成分に期待する効果

健康のために摂取を心がけている成分がある人が、期待する効果は（複数回答）、「健康維持」が62.2%、「免疫力・抵抗力向上」が48.3%、「体調不良の改善、病気の改善・悪化防止」が35.1%、「疲労回復」が29.3%となっています。
「骨を丈夫にする」「脳の活性化」は女性高年代層、「美肌効果」は女性若年層で高い傾向です。「体調不良の改善、病気の改善・悪化防止」「貧血改善」は、女性30～40代でやや高くなっています。

成分の摂取方法

健康のために成分を摂取している人の、成分の摂取方法は（複数回答）、「食べ物、飲み物」が71.3%、「サプリメント、プロテイン、健康食品など」が55.5%、「医薬品」が10.7%です。

成分を摂取している飲食物

飲食物から成分を摂取している人が、摂取している飲食物は（複数回答）、「大豆加工品」「乳製品」「野菜、きのこ類」が6割前後、「魚介類、水産加工品、海藻類」が48.3%です。「大豆加工品」「農産乾物」「乳製品」「豆乳」は、女性や高年代層で高くなっています。

健康のために摂取したい成分

健康のために摂取したい成分は（複数回答）、「カルシウム」「乳酸菌」「たんぱく質」「ビタミンC」「DHA」「鉄」「亜鉛」「ビタミンB」「アミノ酸」「EPA」が上位10項目です。過去調査と比べて、「たんぱく質」が増加傾向です。
「カルシウム」「たんぱく質」は女性60～70代、「コラーゲン」は女性50～70代、「イソフラボン」は女性40～60代、「鉄」は女性30～40代で高くなっています。